脚跟红肿路难行，唇部干裂“香肠嘴”，冻疮、红斑易出现冬季皮肤问题该如何解决？
进入干燥的冬天，除嘴唇、脚跟部位易干裂外，也是一些皮肤病的多发期。
12月22日记者从湖北民族学院附属民大医院皮肤科了解到，冬季人体皮肤极易缺水，导致的常见皮肤病包括：瘙痒症、湿疹、手足皲裂、冻疮、唇炎等。如何正确应对？医生给出了建议。
多原因导致脱皮，应按时作息
天气渐冷，许多人早已穿上了秋裤，但因为天气干燥，不少人脱秋裤时常常皮屑满天飞，惹来了许多尴尬。
为什么一到冬天我们的四肢就容易脱皮呢？如何解决这种情况？记者采访了湖北民族学院附属民大医院皮肤科主治医师张英虎。“冬天四肢易脱皮是多种原因共同作用的结果。冬天天气相对干燥，寒冷的空气带走腿部热量的同时，也会带走水分，使腿部皮肤变得更干燥；使用的清洁用品不适合、洗澡水的温度太高、使用碱性洗护品等，也会加剧皮肤脱屑的状况；白天工作疲劳，晚上睡眠时间不足，会让身体遭受伤害，人体不健康时，皮肤也会失去活力，出现肌肤粗糙、干燥的现象；除以上常见原因外，有些人本身就患有一些皮肤疾病，这些疾病在干燥的天气中会造成皮肤脱屑的现象。”张英虎说。
那么，如何拯救脱皮腿呢？张英虎说，腿脱皮很可能是因为洗澡洗得太勤，并且水温太高。“洗澡时用太热的水会洗去皮肤上的皮脂，使皮肤更加干燥。皮肤干燥时许多人也没有涂身体乳或润肤油的习惯，就更容易导致皮肤干燥。”除此之外，张英虎还提醒大家要注意腿部保暖和按时作息：“腿部受凉，冷空气会带走腿部水分，使腿部皮肤变得更干燥。前面已经说过，人体不健康时皮肤也会失去活力，出现粗糙、干燥的现象，所以大家务必按时作息。”
31岁的李先生平时疏于皮肤管理，最怕的就是冬天：“我冬季皮肤干，尤其是脚部皮肤最干，脚后跟的部位一到冬天就开裂，有时候还会出血。”李先生为此烦恼不已。
对此，张英虎建议：“发现脚后跟皲裂时，可以自己先看一看、摸一摸，判断是自然干裂还是因疾病引起。如果只是手感粗糙，可能就只是皮肤干燥而已，常规进行润肤保湿，用温水泡泡脚，然后趁着皮肤比较润的时候，均匀涂上润肤霜即可。如果除了皲裂之外，还伴有脱皮、水泡、瘙痒等症状，就要到正规医院皮肤科就诊检查。因为这类皲裂也许是由疾病所引起的，如真菌感染、湿疹等。”
冬季常见唇干，不要用舌头舔
对还有一些人来说，冬季的煎熬除了身体皮肤问题之外，还有嘴唇干裂得厉害。这时，多数人会选择涂抹润唇膏，但这对于改善嘴唇干裂的情况是否有实质性的作用呢？市民袁女士这么做了，但却导致干裂更严重。
张英虎介绍，最近因嘴唇干前来就诊的患者明显增加，其中不少患者还从普通的干燥发展成相对复杂的唇炎。
26岁的袁女士，面容姣好，但干裂似“香肠”的双唇却让人大吃一惊。袁女士艰难地表达自己的嘴唇干得发疼，不想多说话，不能随便吃东西，生活质量大受影响，她怀疑与自己嘴唇干裂时也使用口红和吃“重口味”食物有关。
张英虎说，唇膏等物品内含有添加剂，成分复杂，不当使用确实容易导致过敏。而且嘴唇自身有形成脂膜（起滋润保护的作用）的能力，频繁抹润唇膏会使该功能被抑制，从而进一步加重干裂的症状。“嘴唇干裂是唇炎的一种表现，冬季天气干燥的时候最常见，特别是现在很多人爱吃火锅、麻辣口味的东西，容易消耗体内的水分，会加重这个问题；另外，免疫力低下，精神压力大也是病因之一。”
记者了解到，许多人在嘴唇干裂不适时习惯用舌头舔嘴唇，以期暂时缓解疼痛。张英虎表示，“口水解不了‘唇渴’，只会越舔越干。”这是因为，唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至会导致口角炎和口周皮炎。还有一些人嘴唇脱皮或出现薄痂时喜欢撕嘴皮，张英虎说，这种不良习惯只会造成嘴唇出血、感染等，最终发展成唇炎。“嘴唇干裂时，大家不妨涂点橄榄油、维e油，效果比润唇膏还好。此外，可多吃些富含维生素b2的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，这在一定程度上可帮助减轻部分嘴唇炎症的发展。如果嘴唇炎症严重，务必及时就医。”张英虎说。
还有两种毛病是冻出来的
除了上述问题，还有一些皮肤问题或许是冻出来的，例如冻疮和寒冷性脂膜炎。
许多人到了冬天，一旦防护不当，就会生冻疮，而且到了第二年冻疮还会随时复发，又疼又痒的冻疮让人苦不堪言。张英虎告诉记者，冻疮的复发率很高，防止冻疮复发，关键在预防。“首先要保暖；其次要坚持锻炼，增强自身抗寒能力；每天要多次揉搓易发冻疮的局部皮肤，直至局部发热为止，以迅速改善局部的血液循环。”
而寒冷性脂膜炎则容易出现在那些“要风度不要温度”的女性身上。
市民陈女士为了能让自己看上去更苗条，爱美的她“宁死不穿秋裤”，哪怕早晚温度接近零度，她也全靠打底裤、打底袜御寒。近几天，陈女士洗澡时发现大腿、臀部出现几个呈紫红色的斑块，到医院检查，被确诊为寒冷性脂膜炎。张英虎介绍，寒冷性脂膜炎是一种由于寒冷，血运不良直接作用导致的脂肪组织损伤。预防这种疾病很简单，就是“多穿衣服、多做运动、多吃高热量食物。”
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