夏季防晒不可完全依赖防晒衣

炎热夏季，皮肤过多暴晒容易出现晒伤或者晒黑的情况，一些爱美的女性都会购买防晒衣来穿。防晒衣是否真的可以防晒，这是很多人都特别想知道的问题，毕竟大部分的人都是冲着防晒衣的名字去的，都认为有着防晒两个字，这衣服就应该能达到防晒的效果。
信州区茅家岭卫生管理站负责人祝旭提醒，防晒衣的防晒原料是什么，怎么证明防晒衣有防晒效果，几乎所有的商家都说不出来。防晒衣有没有防晒的效果，完全是商家说了算。其实夏季晒得少就不需要防晒了，如果说出门是不可避免的，那就尽量避免高温时段出门，一般来说早上10点开始到下午3点左右的时间是阳光最猛烈的时段，因此怕晒黑的人最好不要选择该时间段出门。顶着毒辣的天气出门，那么首先就要对自己先进行武装一番。墨镜、遮阳伞这两种装备是夏季必备的防晒装备。
祝旭认为，在阳光的照射下，皮肤就会慢慢的变色，因此平时应该多吃一些防晒食物来应对。绿茶、坚果、豆类食物及富含维生素c的水果都是最佳的防晒食物，想要夏季防晒的朋友不妨多吃。　（龚楚佳记者王调翁）

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