新浦街道机关社区：夏季养生保健直通车

（通讯员闫玉梅）为了让社区居民更好的掌握夏季疾病防治知识和保健养生常识，提高自我保健能力，在起居、饮食、养生、防病这五个方面做好养生事宜。7月5日，机关社区邀请新浦社区卫生服务中心的健康养身保健中医专家苏煜为中老年朋友上了一堂夏季养生保健课。
医生通过幻灯、图片、穴位图等方式分别讲解了夏季养生的饮食、锻炼等注意事项。从夏季时令特点、夏季气象因素与人体健康、夏季气象因素对人体健康的影响等几个方面分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，重点讲解了重养心神、调饮食、慎起居、合理运动、冬病夏治等方面的养生方法。强调夏季养生的六字诀“养心”“食苦”“化湿”要时时融入在日常生活中。夏季养生不但在饮食起居和精神调摄上有明显的季节特性，而且在常见病的预防和治疗上都有季节的优势。领大家一起做了穴位保健操，通过按揉印堂、阴陵泉、百会三穴，提升阳气，缓解头胀头痛，使大家一扫夏日午后的慵懒，立刻精神倍增。
还为居民免费发放了防暑降温的藿香正气水，讲座结束后现场听众意犹未尽，围绕着医生纷纷咨询养生保健的相关问题。

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