今年高考学霸谈秘籍：先学会休息 才能会学习
谭舒眉。
优异的成绩从来都不是靠运气就能获得的，而是靠平时的辛勤汗水浇灌而成。今年高考，惠阳一中实验学校的女孩谭舒眉以675分成为惠州市理科总分第一名；女孩郑灵丽以635分成为惠阳区文科总分第一名。在外人看来，学霸的世界就像武林高手的秘籍一样，这两位学霸女孩有何学习秘籍？请听她们一一道来。
惠州市理科第一名谭舒眉：“先学会休息，才能会学习”
一头齐耳短发的谭舒眉给人的感觉是阳光开朗的。谈及最后奋力拼搏的高三这一年，她的感慨就是“累并快乐着”。她认为，取得好成绩的缘由是努力学习，方法恰当，状态最佳。
谭舒眉说，她的学习程序为：刷题→改错→总结→定期回顾。每个学科都应配备相应的错题本，分题型，分单元或者模块来整理。“‘好记忆不如烂笔头’是永恒不变的真理，而有一项贯穿于我的学习程序的活动就是回顾课本。”她说，作为理科生，也不能轻视背诵，生物书上的黑体字和实验要达到能背诵的程度，化学书上的概念要看书疏通一遍。
“在每天学习时，要怀惴着相信老师的信念。”谭舒眉认为，无论成绩好坏，都要相信老师的能力。老师经验更为丰富，如果自己不听课一味刷题，极易漏掉重点。应对高考的技巧还应从老师处得来。
“除了学习方法，个人生活也会极大地影响考试成绩。只有找到适合自己的学习方式，才能奠定高考成功的基础。”谭舒眉说，有一段时间她为了刷题没有睡午觉，结果考试成绩很差。看到成绩后，她误以为是自己不够努力，便继续不睡午觉继续刷题，结果越考越差。相反，正常作息后成绩就好了起来。所以，努力不一定成功，找到适合自己的努力方式才能成功。
此外，心态问题也很重要。“正如鸡汤中所言：‘你必须足够努力，才能看起来毫不费力’。”谭舒眉认为，当你努力到无能为力之时，面对高考，你只会坦然，没有恐惧。因为你知道自己已经做了自己该做的，便能泰然轻松地面对。
郑灵丽。
惠阳区文科第一名郑灵丽：苔花绽放 是因比别人更努力
“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”这是郑灵丽高三最喜欢的一首诗。披肩长发，郑灵丽就像古典诗集里的女孩，秀美典雅。“得知成绩的那一刹那，有激动有兴奋，一切波涛最终都归为平静，那是努力获得回报的释然。”对于高考成绩，她淡然道。
郑灵丽说她从未敢将自己定义为“尖子生”。从始至终，她都告诉自己“你不如别人聪明，所以你要付出比别人更多的努力”。因为好强，在被别人冠以“尖子生”的名号后，为了守护成绩单上的名次，她付出了很多努力。高一时，她无法跟上数学的进度，因此周末独自留在学校刷练习题，却也因为想家而默默流泪。高二分班到文科班后，她更加努力，早上5点起床背诵一小时政史地的习惯一直坚持了两年。日复一日的磨练，让她为高三总复习打下了坚实的基础。
郑灵丽说，进入高三后的3个月，是她高中生涯最灰暗的日子。几次考试起落曾让她一度质疑自己，失去信心。幸好，父母、老师和朋友给予她关爱，将她从泥潭中拉起。
关于学习方法，郑灵丽认为：适合自己的才是最好的。首先，她建议各位学子备一本计划本，在前一天晚上（或者当日早上）抽出十分钟，大致安排明天（当天）的任务。先保证有充足的时间完成作业，再量身定做额外的学习任务。任务不是安排的越多越好，适合自己的才会是最好的。
其二，学习各科的方法：课前预习，课中听课、做笔记，课后复习、整理笔记为基本要求。关于各个科目，语文注重成语、文言常识、文言词句、作文素材、名言名句等的积累；英语单词、语法是基础，除此之外题感很重要，诸如此类，每个学科都需自己不断探索，找到最适合自己的一套方法。
其三，时间的合理安排：早读前、课间、晚自习前等一系列闲暇时间要合理利用起来，可以安排一些自己弱势科目的习题或一些背诵内容，要多样并科学（例如早读前背诵文综，课间问问题或安排各科相应习题、整理课上笔记，晚自习前安排弱势科目的强化训练，一定要结合自己的实际情况，不能盲目照搬）。周末自主学习，时间安排精确到分钟（在家更要克制）。
“学习一定要注重劳逸结合，要学习就必须有一个清晰的头脑和良好的心态。”郑灵丽说，她幼时体弱，所以很注重锻炼，尤其到了高三，她坚持每节体育课跑7圈，做30个仰卧起坐。体育课该锻炼就锻炼，宁愿在操场散步出出汗，也不要占那40分钟想着能学更多，不要因为身体原因在最后关头倒下，抱憾一生。
本组文图 《东江时报》记者匡湘鄂 通讯员吴玉华
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