小伙踢球十余年患上“足球踝” 专家：运动不宜过量
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小伙踢球十余年患上“足球踝”
专家：运动不宜过量，运动方式与动作一定要规范
7月27日，记者从深圳市第二人民医院（以下简称“市二院”）获悉，该院近期接诊一爱好踢球十余年的小伙小胡。小胡每当用力踢球时，都会感觉脚踝前侧疼痛难忍。经确诊，其患有“足球踝”。专家提醒，足球运动固然能强身健体，但不要过量进行，务必小心“足球踝”的发生。
“踝前侧撞击”也称“足球踝”，该病常出现在经常踢足球、踝关节反复扭伤、运动多的患者身上。“足球踝”并不只会发生在足球项目中，它同时也是体操、篮球、滑雪、举重、跳伞、舞蹈、越野跑、定向跑等运动项目的常见病和多发病之一。踝关节前部受到撞击后导致前方的结构增生，从而引起前方的慢性疼痛。
市二院运动医学科许鉴博士建议，“足球踝”出现后不必慌张，若疼痛不十分严重，并且尚未出现合并软骨损伤时，可以先进行保守治疗。保守治疗包括专业康复师的手法松解，并可用超声波治疗来改善软组织粘连。与此同时，踝关节周围肌肉力量和稳定性的训练也必不可少。但对于合并有踝关节不稳（反复崴脚、踝关节外侧肿胀及不稳感）、软骨损伤、疼痛严重以及保守治疗无效的患者，可行关节镜微创手术治疗。仅0.5厘米的两个小切口，手术便可清除骨赘和增生的关节囊，达到治疗的目的。若没有其他合并损伤的情况下，术后两周即可下地行走，两个月可恢复正常运动。许鉴提醒，运动不宜过量，运动方式与动作一定要规范，踢球时不可使用蛮力，避免用力过度。（记者 王宇 通讯员 帅菲斐 王璐鑫）
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