全民共创全国文明城市丨plogging要来舟山了，先补补课吧！
创建更美的舟山 健身净城两不误的“捡拾慢跑”了解一下
plogging要来舟山了，先补补课吧！
扫二维码加入打卡群，助力舟山创建全国文明城市
手拿环保袋，一边跑步，遇到垃圾时就停下脚步，弯腰将果皮、塑料瓶等垃圾捡拾起来放入环保垃圾袋中……这就是当下最时髦的被称为“plogging”（捡拾慢跑）的新型运动。从瑞典到伦敦，从纽约到泰国，在全球各地，正在有越来越多的人加入了这项环保运动。
而它也即将登陆岛城。即日起，舟山日报社首次把这种风靡全球的新型健身方式引入舟山。
plogging：这个跑步不一样
对于追求潮流与健康生活的人们来说，常规的健身跑显然已经有些乏味。那么，不妨来试试plogging。
什么是“plogging”？虽然它的中文译名众多，既可以被称为“捡拾慢跑”，又可以翻译为“城市捡跑”，但实际上，它的本质很简单，就是plucking（捡拾）+jogging（慢跑）。
在任何一本英文字典里，你都还暂时无法找到它的解释。事实上，这是一个今年年初才被创造出来的单词。它是由一位名叫erik ahlstrom的瑞典大叔在2016年开创的运动，鼓励人们在慢跑时，通过弓步或蹲起的方式，或者在停止之后拾起垃圾。
据收集的数据显示，普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里，捡拾慢跑则平均每小时消耗热量288卡路里。而绝大多数跑步爱好者跑步的线路、区域，也都是城市公共场所，容易产生各种各样的生活垃圾，却未必会被环卫工人随时清理。
而有了“捡拾慢跑”运动，一切都变得不一样了。
开始至今，这项运动迅速占领了国内外社交网站的首页。keep america beautiful（一家非盈利组织）的副总裁评价道：“plogging是一个新型的运动，它不仅简单而有趣，还能让每个人都帮助建立起更清洁，更绿色和更美丽的社区。你只需要携带一个垃圾袋回收物品，然后运动起来。这不仅可以改善自己的健康状况，还可以改善当地社区的状况。 ”
选择plogging助力舟山创建文明城市
而对于正在创建国家文明城市的舟山来说，引入plogging这种运动方式，显然也有着更加不同的意义。
舟山要成功创城，就需要凝聚全体市民的力量，举全市之力合力攻坚。市民日常生活中的文明细节也完全可能决定创建的成败。“创城”的竞争非常激烈，每届只有30%的提名城市才能成功跨入全国文明城市行列。
而面对如此高门槛的“创城”要求，只有作为“创城”主角的每一位市民朋友都贡献出自己的一份力，才能打造出一个文明、卫生、靓丽的海上花园城市。
而选择plogging，无疑就是助力创城最好的方式之一。
和普通的跑步比，plogging并不关注跑量和配速，而是关注身边的人和环境。参与者能够用跑步捡起生活质量，共同营造清洁的跑步环境。而作为一种创新型的运动环保方式，plogging的吸引人之处更在于简单易行，需要的装备只是跑步装备、一个垃圾袋和一双手套，就能让人健身的同时兼顾城市环境。
同时，在这个过程中，也用跑步捡垃圾的方式，传递着自身爱护环境、健康生活的文明理念，并通过自身的实际行动感染他人，传播正能量，践行环保轻公益，让更多的人参与到捡拾慢跑的行列中来。“捡起别人丢弃的垃圾其实是一个行为到思想的转变。 ”有研究者认为，通过这样一个活动，能够促进参与者养成环保意识，形成好的观念，从而关注到生活垃圾的问题。“其实现在通过创城活动的开展，大家的素质都已经很高了，在路上跑也捡不到太多的废弃物。但让身边的人更多地懂得环保+健康的理念，将这种正能量传递出去才是开展plogging活动最重要的目的。 ”舟山的plogging发起人说。
在边跑边捡的路上，捡拾慢跑者不再是简单的过路人，而是城市的改变者，看似微不足道的点滴努力，坚持下去，就能汇成城市的文明。用自己的实际行动，为创建工作尽一份力，全力助力舟山全国文明城市创建，推动海上花园城建设。
21天打卡活动：创建更美的舟山
而这种被称为“全球最酷最潮”的健身方式，你也很快能在舟山的大街小巷看到。
即日起，舟山群岛新区净城行动21天打卡计划将正式启动，活动持续到十月底。本次活动由美的置业浙江区域舟山城市公司全程冠名，由舟山市文明办和舟山日报社主办，由共青团舟山市委、舟山市总工会协办。
据了解，净城行动21天打卡计划以线下打卡为主要机制。参与者可以扫描二维码加入打卡群。运动方式不限步行或跑步，每次活动时效需满一小时，当参与者完成后，上传活动进行的照片，编辑“创建更美的舟山”到微信打卡群，即可完成当日打卡。而在21天活动结束后，参与者更可凭借自己积累的打卡天数至指定地点兑换相应的活动奖品。
我们相信，真正好的运动，不只能让人成为更好的自己，也可以创建出一个更美的舟山。当我们身边的人都在相互问候“嗨！今天，你plogging了吗”，我们的城市也将因为我们的努力变得更加美好。
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