公益讲座中学习防近视妙招
“同学们，在你们的印象中，眼睛像什么？”昨日上午，由本报民生新闻部联合台州爱尔眼科医院组织的青少年近视防控公益讲座，来到台州市实验小学。台州爱尔眼科医院视光科主任解林根用生动的语言，将爱眼护眼知识传授给该校三四年级近600名学生。
“眼睛像照相机”这个开场介绍，让同学们对眼睛的结构和成像原理有了更形象的认识。
哪些因素会导致视力不良？解林根介绍，坐姿错误，长时间看电视、玩手机等电子产品，以及经常待在家里不出去外面玩的小朋友，容易患近视。
当听到“爱吃甜食的小朋友也容易近视”时，台下的同学们一片哗然，觉得有点不可思议。解林根解释，这是由于饮食中的糖会引起眼睛晶体结构的变化，导致近视的发病率增高，这也是容易被大家忽略的因素。
台灯太暗了、低头写作业、长时间玩手机……解林根用几组照片，帮同学们分析了其中有损视力的不当之处，并一一告诉大家该如何正确处理。
“如果你去找爸爸妈妈玩时，他们正忙着玩手机，直接拿出手机或pad让你自己去玩，这时你该怎么办？”解林根认为，所有的电子设备都会使孩子的眼轴增长，导致视力下降而引起近视。他建议同学们这么回答：“医生说了，你这是要害我的眼睛，你想让我近视吗。我不要手机，我想去外面玩。”
“近视是可以预测、预防和控制的，防控近视、保护眼睛需要从改变家长、老师的观念，提升小朋友防护眼睛的意识开始。”解林根说，关键要做到“四项基本原则”：近距离用眼时间不超过40分钟；远离所有的电子产品；少吃甜食，多吃蛋白质、钙含量丰富的食物；每天保证两小时有阳光的户外活动。
台州市实验小学校长助理兼德育处主任柳叶则认为，如果学生不了解如何保护眼睛，很可能会做一些伤害自己眼睛的事情。
“此次讲座能引导学生如何正确地保护自己的眼睛，他们懂得这些知识后也会教导别人如何去做，形成蝴蝶效应，传播正能量。”
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