“土味养生”岂能背离科学常识

公园里，经常见到撞树、暴走、拍手、热石疗的老人，他们认为这样很养生，而且都有自己的一番理论的，甚至或引起一些人的兴趣，但事实却非如此，以石疗为例，有专家明确表示，在如此高温下“热疗”，不仅有中暑风险，还有发生横纹肌溶解的可能，危害多多。
有些年轻人觉得这些老人的锻炼方式很可笑，但在老人们看来，这些锻炼方式同时还是一种养生方式，有增强体质、延年益寿的功效。但在一些医疗、养生专家看来，这些自发的“土味养生法”，不但大多数不靠谱，不符合科学规律和医学常识，长期做下去还会对身体造成很大的危害。
很多“土味养生”带有传统的医学理论，在科学的范畴内是可以解释清楚的，但有些却与原理基本的常识，没有科学根据，仅凭自己的想象和推理，这样非但不能养生，而且还有可能造成身体更大的伤害，所以说此类养生值得商榷。更值得我们去深究有没有科学依据。在人们注重养生的今天，更应当引起人们的重视。
“土味养生法”盛行，说明具备养生意识且愿意付诸于养生行动的人越来越多，这本身是值得肯定的。但如果缺乏养生的科学常识，养生的方式方法不对，那么势必导致违背初衷的后果。养生不成反伤身，那还不如不养。我们反对的不是养生，而是缺乏科学常识、违背科学规律的盲目养生。公众养生光有一腔热情远远不够，而需要先补补“常识课”。
如何“补课”？、可以通过阅读书籍、上网搜寻资料，或者是到医院相关科室咨询医生等方式，在相关医生、专家指导之下，选择最适合自己同时有效的健康养生方式；医疗卫生主管部门和医疗机构，则应该在普及养生常识，提高国民总体养生素质等方面积极承担相应责任。比如，可通过举办养生讲座、开办养生节目、发放养生资料等，向公众普及正确、科学、合理的养生方式。（石林）

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