患癌19年的他 半马跑了1小时58分
（通讯员 胥林花 记者 杭程）一旦患癌，一辈子都带着病人的“帽子”，只能病恹恹的？众多患者都给出了不同的答案！本周是全国肿瘤防治宣传周，江苏省肿瘤医院近日举办了多场大型义诊和健康讲座，讲座上就请来了一位“抗癌明星”。患癌19年，他不但没有被癌症打垮，还越战越勇，骑行川藏线、跑跑马拉松，叶大欣过得比大部分普通人都要“健康”得多！
患癌19年，“叶大侠”马拉松跑得溜
“1小时58分！业余选手跑进2个小时内，成绩都是很不错的！”在江苏省肿瘤医院举办的肿瘤防治宣传周讲座上，叶大欣给记者科普了许多半程马拉松的常识。上周末全国40多场马拉松开跑，南京牛首山就有一场。在众多参赛选手里，叶大欣身份特殊，他是一位患癌19年的老患者。
“我是1999年患肝癌，那年35岁，肝上的肿瘤有鹅蛋大，切了一半的肝，还做了放化疗。”叶大欣告诉记者，那时候他特别瘦弱，只有110多斤，身体状况甚至连化疗都无法坚持完。但他在短暂的万念俱灰之后，很快走了出来，从走路开始一点点锻炼，一点点强壮起来，癌症也没有复发。
患癌之后的叶大欣，做了许多很多普通人都无法完成的壮举，在癌友中是有名的“叶大侠”。2012年10月，他和骑友一起从南京出发，途径高淳、溧阳、湖州、南浔，22小时骑行422公里到达上海虹桥火车站；2015年8月份，叶大欣再次出发，和7位骑友“单车骑行川藏线”，历时24天，翻越高山14座，全程骑行2160公里，抵达目的地拉萨。
叶大欣在海拔5211米的高原
“现在我游泳、跑步都可以，每周两次马拉松训练，以前是真的瘦弱，现在体型还是瘦，但该长的肌肉都长出来啦！”叶大欣说，作为癌症病人，他特别理解患者的绝望，所以在活动中他都跟着医生进病房，“癌症患者看到我的那些奖杯、奖牌，眼睛里都会放出光来，我希望能用自己的例子给大家鼓励。”
癌症后康复训练要循序渐进
国家癌症中心2018年2月发布了最新一期的全国癌症统计数据，全国恶性肿瘤每年估计新发病例数380万例（男性211万例，女性169万例），平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7个人被确诊为癌症。江苏省肿瘤医院肿瘤内科陈凌翔主任医师告诉记者，目前晚期癌症的治疗手段已经越来越多，除了传统的化学治疗外，按照不同的分子分型给病人制定不同的治疗策略成为现实，比如靶向治疗和免疫治疗，使晚期癌症患者的生存期明显延长，将癌症定性为慢性病，长期带瘤生存已经成为可能。
江苏省肿瘤医院施如春专科护士则从饮食起居等多方面给癌症患者以及家属支招。她表示，由简到繁、循序渐进地康复锻炼能够提高患者的生活质量，比如卧床的病人，家属可以帮助按摩来缓解疼痛；病情好转能起床后，改成散步、慢跑、打太极拳、习剑、气功、游泳等活动项目。运动量以不感到疲劳为度，同时不要固守成规，坏天气就不宜外出锻炼了。
江苏省肿瘤医院冯继峰院长则提醒，虽然肿瘤治疗方法越来越多，但早期发现仍然是影响生存率至关重要的因素之一。大家要有健康体检的意识，及早发现癌症苗头，同时如果发现问题，尽量到正规的肿瘤专科就诊。
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