天气渐凉早晚温差增大 7日开始气温均明显下降

（连云港日报全媒体记者 袁春梅）冷空气要开始拉近港城与秋天的距离了，本周有两股冷空气影响，6日天气多云转阴，局部有小雨，7日、8日最高最低气温均有明显下降，低温将迈入“1”字头。
这几日，港城秋高气爽的天气着实让人喜爱，周一一早的一场大雨洗刷了天空，让这几天的天空特别蓝，能见度也很好，低温20℃左右，高温稳定在30℃到31℃。午间太阳照耀的时候，还是能感觉到夏天的热，不过早晚威风拂过，又很像秋天。气象部门表示，目前正处于夏秋交替阶段，气象意义上的秋天已经不远了。
6日开始天气多云转阴，局部有小雨，高温将跌入30℃以下，7日开始，低温也将明显下滑到“1”字头，8日、9日、10日，高温在26℃上下，最低气温都稳定在17℃左右，早晚凉的感觉会越来越明显。
港城的秋天何时到来？根据入秋标准，需要5天的滑动平均气温降至22℃以下。显然，这次的冷空气将明显拉近港城与秋天的距离，而港城常年入秋的时间也就在9月中上旬这样。眼下可以说是一脚在夏天，一脚在秋天，离真正意义上的秋天已经不远了。
到了这一时节，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。有人已经感觉到常常会伴有懒洋洋的疲劳感，也就是人们常说的“秋乏”。而调整夏天以来晚睡的作息习惯和方式，做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰，有助于缓解秋乏。
从中长期预报来看，周末正是秋高气爽的天气，尤其适合户外运动。大家不妨约好友郊游、登高望远，在亲近大自然的过程中，也可以有效疏解“悲秋”情绪。另外，在早晚进行适宜的运动锻炼，散步、小跑、下棋等都是调节心情的有效方式。

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