立秋可多食酸、甘味食物

　　下个星期二就要到立秋节气了，虽然到时候天气依然以闷热为主，但是“秋老虎”说的就是这段时间。
立秋过后，市民一定要记住千万不可胡吃乱喝。另外立秋后可以多食酸、甘味食物，再佐以苦味食物，少吃辛辣食物，顺应自然界的变化。同时，立秋湿热交蒸，饮食上宜以健脾祛湿、益胃生津为主。初秋饮食进补宜清补，而不宜过度。
民间有衣句俗语叫做“秋瓜坏肚”，这时候市场上热销的一些美味瓜类很受欢迎，但是其多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。
不过，一些果类却可以多吃。这时候本地产的梨子已经上市，价格不贵，在每斤三元左右。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最适合吃的水果。

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