春季眼疾患者增多 专家支招如何预防干眼

随着天气逐渐转暖，空气日渐干燥，越来越多的人出现了眼干眼涩等问题。专家提醒，春季是干眼症的高发期，如果出现眼睛干涩、刺痛等症状就应该及时引起警惕，谨慎护理。
气候干燥成春季干眼诱因
干眼症是指眼睛泪液分泌量不足或是分布不均匀、泪液过度蒸发，造成泪液无法适当保持眼球表面的湿润，并伴有眼部不适症状的一类疾病，是目前临床上最常见的眼表疾病。据相关数据显示，目前全国已有至少1亿的干眼患者，干眼占全国眼科门诊量约为20%至25%。
干眼症也是春季常见的眼科疾病，这是因为春季天气干燥，气流活动强，温度回升加速了泪液的蒸发。如果平时再近距离、长时间注视电脑屏幕或阅读、开车、过度疲劳、精神紧张或睡眠不足等，更会诱发或加重干眼。
专家表示，干眼最常见的症状有干涩感、异物感、烧灼感，时有眼痒、眼红、眼睑沉重感、畏光、视物模糊、视力波动、视疲劳、不能耐受有烟尘的环境等。如果出现上述症状时应提高警惕，必要时要及时就诊。
预防干眼重在日常护理
干眼症属于慢性疾病，需要长期治疗。需要注意的是，患者一定要确定自己是得了哪个类型的干眼病，然后再有针对性地治疗。(请补充有哪些类型,或者改一下这句话，和后面能对应上来）对于因季节转变、长时间注视屏幕的人来说，治疗措施应该以预防为主。
对于长期处于空调房中的人，要保持环境的湿润。在使用电脑、看电视和配戴隐形眼镜时，时间不要过长，并且要有意识地多眨眼，以增加泪液的分泌。另外要让电视机、电脑摆放在低于眼睛水平的位置上，因为当眼睛俯视时，可减少暴露在空气中的面积，减少泪液蒸发。平时可用热毛巾敷眼5-10分钟，促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复也有一定帮助。
在饮食上要多吃些新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素a、b、c、e的摄入。适当补充叶黄素对于缓解眼睛干涩也大有裨益。叶黄素是眼睛黄斑和视网膜区必不可缺的营养元素，能快速缓解视力疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。中国营养学会推荐每人每天应摄入10-12mg叶黄素，来益牌叶黄素咀嚼片是从万寿菊提取的高纯度天然叶黄素，每粒叶黄素净含量高达10mg，是目前国内保健食品中叶黄素含量最高的产品。来益牌叶黄素还是利用国际尖端微胶囊专利技术开发的水溶性叶黄素，可直接在口腔和小肠吸收到达血液，生物利用度高；咀嚼片剂型服用方便，显效更快。值得一提的是，经人体试食功能实验证明，水溶性叶黄素可以减轻肝脏代谢负担，让您护眼同时更避免了副作用。

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