玩“抖音”挑战高难度动作 19岁女孩被甩“飞”造成骨折
星辰在线2月23日讯（通讯员 汤雪）“抖音”app很受年轻人追捧，部分“抖友”为博眼球会选择一些高难度动作进行展示。专家提醒，挑战有危险，模仿需谨慎。19岁女孩杨晓芬（化名）就因为挑战高难度动作，不慎被“甩飞”摔伤，到长沙市中心医院就诊后，发现右内踝骨折，后期考虑要进行手术治疗。
(19岁女孩杨晓芬(化名)不慎“甩飞”摔伤，到长沙市中心医院就诊后，发现右内踝骨折，后期考虑要进行手术治疗。 星辰全媒体记者 胡伟男/摄)
杨晓芬今年19岁，是长沙某高校大二的学生。她从2017年11月开始接触“抖音”app，每天一有时间就要看看里面的短视频。“身边的人都在玩这个，视频比较短，搞笑的、奇葩的、刺激的，各种类型应有尽有。”杨晓芬说，2018年2月20日（大年初五），她刚好放假在家中过春节，刷抖音时看到一个好玩的视频。“四个人并排站着，手搭在对方的肩上，中间两人固定，用力转圈，把两边的人甩起来……”当天刚好家里来了亲戚，晓芬喊着其他三个弟、妹一起模仿此动作，完成得很漂亮，上传到“抖音”app后，赢得不少“抖友”的点赞留言。
“这是我第一次发抖音视频，又刺激又好玩，第二天就有邻居要我告诉他操作步骤。”于是，杨晓芬重新组了四人，再一次进行演示。她没想到的是，这次自己竟然被甩“飞”了出去，还伤了右脚。入院时，她的右脚踝肿胀明显，完善了检查后考虑为右踝关节骨折，在予以消肿、中药敷贴、磁疗、理疗等对症处理后，脚踝处的肿胀有了明显好转。
长沙市中心医院运动医学、关节、骨病科主治医师李金平介绍，踝关节是全身负重最多的关节，其解剖和生理特点决定踝关节易发生扭伤、骨折，而且多为骨与韧带的合并伤。在生活中或运动场上，最常见伤害一般是由间接暴力引起的，如进行内翻、外翻或外旋等动作。踝关节作为负重关节，骨折后若处理不及时或不到位，将很可能形成创伤性踝关节炎，并引起伤踝僵硬疼痛、行动受限等后遗症。
高空极限跳跃、空中玩转花样滑雪、肌肉男挑战100kg卧推……很多年轻人为博眼球、寻刺激，会挑战一些高难度的危险动作，这些行为其实存在很大的健康风险。李金平提醒市民，在完成有风险的动作之前，应配戴安全帽、护腕、护膝等，做好保护措施，并选择在平坦的运动场地进行，要远离马路、沟渠等危险地带。尽量不要挑战剧烈的、高难度的危险动作，若不慎发生肌肉拉伤、关节扭伤、韧带断裂、肌腱断裂、半月板损伤等运动损伤，请及时就医。
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运动损伤后的紧急处理方法（rice）:
1、制动（rest）：立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，把出血控制在最小限度内。
2、冷敷 （ice）：冷敷在应急处置过程中的效果最为明显。因为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生，在受伤后4-6小时内所产生的肿胀也会得到一定程度控制。冷敷还可以使血液的黏度增加，毛细血管的侵透性变少，减少限制流向患部的血流量。
3、加压（compression）：加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。加压包扎有很多方法，不同情况使用不同的方法。
4、抬高（elevation）：把患部提高到比心脏高的位置，对减轻内出血也是非常有作用的。它不仅可以减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力以促进静脉的回流，患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻。
需注意的是，很多关节都是韧带骨骼损伤，部分韧带严重损伤者需进行关节镜手术治疗。
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