足贴真的可以排毒祛湿吗？医生表示足贴功效被过分夸大
“脚底贴一贴，就能排毒祛湿，还能治疗风湿腿痛、肩颈痛、失眠等。”近日，网上一种声称能保健治病的足贴受到不少市民的热捧。朋友圈里也有不少人卖起这种“排毒足贴”，有微商表示，持续使用一定会见效。那么，这种足贴真的这么神奇吗？
日前，家住船寮的周女士通过朋友圈购买了“排毒足贴”。周女士告诉记者，根据卖家描述，只要坚持使用2个疗程，就能排毒祛湿、减轻浮肿，并起到吸油减肥的作用。 “一开始，足贴真的会变黑，上面还有一层油一样的东西，很像店家所说的排出来的油脂和毒素。”看到足贴有变化，周女士很高兴，相信足贴有排毒减肥的疗效。可是在使用足贴近一个月后，撕下来的足贴颜色依然是黑色，并没有变浅。周女士不禁疑虑，难道自己体内真有那么多毒素吗？
随后，记者在淘宝网上搜索发现，足贴的种类多种多样，功效也不一，标有排毒减肥、助眠功效的足贴卖得比较好。还有的卖家声称足贴具有驱寒、缓解便秘、改善口臭、减轻风湿性关节炎、淡斑美白、祛痘等功效。买家给出的评价大多是“药粉会变成黑色糊状物”“身体出汗”“湿气和毒素被排出”。
那么足贴变黑，真的是足贴的“吸湿”功能起了作用吗？记者就此问题采访了县中医院医生季三静。“足贴变黑与它的主要成分有关。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗、葡萄籽、电气石、薰衣草等提取物，具有抗氧化成分，被水浸湿氧化后自然会变色。”季三静表示，当足贴敷在足底后，被足底的汗液浸湿，氧化变色，也就成为了大家所说的“湿气被吸出来”的现象。但足贴并不能“吸湿”，湿气并不是汗水，是不会通过某一部位直接排出的，而是需要通过机体的自身调节祛除。
“足贴其实属于中医的穴位敷贴法，是指在一定穴位上贴敷药物，通过药物与穴位的共同作用以治疗疾病的一种外治方法。”季三静介绍，含有药物成分的足贴，可能会在一定程度上作用于涌泉穴，起到祛除人体内湿气的作用，但这种功效与它是否变色无关。祛湿更重要的是从源头上遏制湿气的产生及侵入，如注意饮食起居，加强身体锻炼等。
“现在大部分足贴的功效其实被过分夸大了，实际起到排毒祛湿的作用不大，而且易过敏体质的市民使用后还可能出现红肿和痒痛等症状。所以大家还是要理性消费，不要被商家蒙骗。”季三静告诉记者如果想养生调理，可以采用足浴或艾灸等方法。“祛除体内湿气的方法有很多，如通过汗蒸出汗、少吃肥甘厚腻之物、适量运动及用热水泡脚等。如果症状一直不缓解，要到正规医院进行检查治疗。”
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