阳光热烈夜色清凉
清晨，那风还清凉，正午，阳光已是火热。这几天的气温，似乎已经让我们窥见了初夏的影子。
今明两天，由于大气透明度好，光照足，气温继续爬升。来自市气象台的预报：8日，晴间多云，偏北风转偏南风2～3级，气温14～28℃；8日，晴间多云，偏北风转偏南风3～4级，气温17～29℃。
春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光生长着。我们也应抓住时机，好好给自己的健康充一次电。
那就多晒晒太阳吧。阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，春末夏初多晒太阳，可有效增强人体免疫力，防止感冒等疾病乘虚而入。而晒太阳时间较少的人，体内的维生素d合成少，这是造成人体免疫力低下、
易生病的一大原因。
养生专家建议，上午10点到11点晒太阳最好，此时空气比较好，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用，老年朋友尤其应该在这段时间多晒晒太阳。
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阳光热烈夜色清凉
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